„Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn nichts mehr geht – aber auch, wie sich der erste Lichtstrahl anfühlt.“ – Sandra Kupsch
Über Mich und wie ich dir helfen kann
Wenn eine Mutter nicht mehr funktioniert, leidet die ganze Familie.
Ich weiß das, weil ich es selbst erlebt habe – als Mutter, Partnerin, Patientin.
Ich war diejenige, die plötzlich nichts mehr konnte.
Ich war diejenige, die gepflegt werden musste.
Und ich war diejenige, die gesehen hat, wie meine Familie unter der Last zusammenzubrechen drohte.
Jahrelang war ich schwer krank und nicht mehr die, die ich einmal war.
Mein Körper streikte. Ich litt unter schlimmsten Beschwerden und vielfältigen Symptomen durch ME/CFS. Als ich mich wieder ins Leben gekämpft hatte, lähmte eine Angststörung meinen Alltag.
Diagnosen kamen spät. Und selbst mit ihnen kam keine wirkliche Hilfe.
Meine Familie geriet an ihre Grenzen.
Mein Mann stand plötzlich allein da – mit zwei kleinen Kindern, einer kranken Frau, die er pflegen musste und einer Welt, die sich nicht für unsere Geschichte interessierte.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn du funktionierst – bis du nicht mehr kannst.
Wenn dein Körper „Nein“ sagt und keiner dir glaubt.
Wenn sich alles nur noch ums Überleben dreht – aber du dich nach Leben sehnst.
Heute geht es mir besser. Aber es war ein langer Weg.
Ich habe ihn selbst gefunden – Schritt für Schritt, durch Rückfälle und Hoffnungslosigkeit hindurch. Und genau deshalb weiß ich: Es gibt Wege, auch wenn niemand sie zeigt.
Wege, die nicht auf Hochglanzbroschüren stehen, sondern mitten im echten Leben helfen.
Wege der kleinen, realistischen Schritte. Wege zurück in ein Leben mit innerer Ruhe, Klarheit und Kraft.
Genau diese Wege möchte ich dir zeigen.
Mein ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt Körper, Geist und Emotionen – und setzt dort an, wo du gerade stehst. Ich arbeite nicht mit starren Programmen, sondern mit echtem Verständnis und ehrlichen Lösungen.
Weil ich die andere Seite kenne – und weiß, wie viel Kraft allein ein bisschen Hoffnung geben kann.
Ob du selbst betroffen bist oder einen geliebten Menschen begleitest – du bist nicht allein.
Und du musst es nicht allein schaffen.
Darum habe ich Gesundheitswende gegründet.
- Um Familien im Ausnahmezustand sichtbar zu machen
- Um einen Raum zu schaffen für echte Heilung und Verbundenheit
- Um mit meinem Podcast eine Stimme zu geben, die sonst keiner hört
- Um dir mit meinen Büchern, Freebies, meinem Newsletter und bald auch Kursen Mut zu machen
Ich spreche nicht aus Theorie – sondern aus Erfahrung.
Und genau deshalb kann ich dir zeigen, wie du selbst wieder Klarheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude gewinnst.
Ich sehe dich. Ich verstehe dich. Du bist nicht allein.
→ Lade dir mein Freebie „Krank ohne Befund – 10 Dinge, die du wissen solltest“ herunter
Meine Vision
Meine Vision ist klar: Ich will eine neue Sprache für Leid, Heilung und Verantwortung schaffen.
Ich möchte eine Welt mitgestalten, in der Mütter, Väter, Kinder – ganze Familien – nicht im Stillen zerbrechen müssen, wenn eine Krankheit sie aus der Bahn wirft.
Ich träume von einem Ort, an dem man nicht nur Diagnosen bekommt – sondern echte Begleitung.
Von einem Netzwerk, in dem Verständnis, Wissen und Herzenswärme zusammenkommen.
Von einer Gesundheitswende – im wahrsten Sinne des Wortes.
Ich will Hoffnung zurückbringen – dorthin, wo gerade nur Leere herrscht.
Ich will neue Wege zeigen – für alle, die keine Hilfe mehr erwarten.
Und ich will Menschen ermutigen, wieder an sich zu glauben.
Nicht mit leeren Versprechen. Sondern mit gelebter Erfahrung, ehrlichem Austausch und der tiefen Überzeugung:
Veränderung ist möglich. Auch für dich. Auch jetzt.
Ich wünsche mir eine Gemeinschaft, in der Mut, Selbstverantwortung und Mitgefühl gelebt werden.
In der man nicht „funktionieren“ muss, sondern wieder fühlen darf.
In der kleine Schritte gefeiert werden – weil sie der Anfang von etwas Großem sind.
Meine Vision ist eine Gesundheitswende, die bei uns selbst beginnt – und unsere Familien heilt.
Meine Werte
Bevor ich dir meine Werte mitteile, möchte ich kurz erklären, warum sie mir so wichtig sind.
Sie sind der innere Kompass, der unsere Entscheidungen, unser Verhalten und letztlich auch unser Lebensgefühl prägt. Werte geben Orientierung, gerade in herausfordernden Zeiten und helfen dabei, authentisch und im Einklang mit sich selbst zu leben. Sie zeigen, was uns wirklich wichtig ist, und sind eine Grundlage für Vertrauen und Zusammenarbeit.
Wenn ich dir jetzt meine Werte vorstelle, wirst du verstehen, was mich motiviert und wie ich arbeite.
Freiheit: Die innere und äußere Freiheit, ein selbstbestimmtes Leben zu führen – jenseits von Angst, Krankheit und gesellschaftlichem Druck.
Mut: Den eigenen Ängsten ins Auge sehen und trotz Unsicherheit ins Neue aufbrechen – in kleinen, aber echten Schritten.
Hoffnung: An Veränderung glauben, auch wenn alles dunkel erscheint – und anderen diese Zuversicht schenken.
Ganzheitlichkeit: Körper, Geist und Seele in Einklang bringen – weil echte Heilung mehr ist als nur Symptomfreiheit.
Empowerment: Menschen befähigen, ihre innere Stärke zu entdecken und sich selbst wirksam zu erleben.
Selbstverantwortung: Das eigene Leben aktiv gestalten – ohne Ausreden, ohne Schuldzuweisungen, aber mit Herz und Klarheit.
Dankbarkeit: Den Blick auf das Gute im Leben richten – selbst in herausfordernden Zeiten. Dankbarkeit als tägliche Kraftquelle.
Wertschätzung: Sich selbst und andere mit Respekt, Mitgefühl und Anerkennung begegnen – ohne Bewertung, mit offenem Herzen.
Authentizität: Ehrlich und verletzlich über eigene Erfahrungen sprechen – um echte Verbindung und Vertrauen zu ermöglichen.
Wachstum: Persönliche Entwicklung als Weg zu innerer Freiheit begreifen – im eigenen Tempo, mit Vertrauen in den Prozess.
- Würde: Jeder Mensch verdient Respekt – auch wenn er nicht mehr „funktioniert“.
Vita - Auf einen Blick
Abschluss Diplom-Verwaltungswirt (FH)
Langjährige Erfahrung in Aus- und Fortbildung
Pädagogische Weiterbildungen
Vortrags- und Referententätigkeit
Detox Coach für Leber- und Gallenblasenreinigung
Fachberaterin für essbare Wildpflanzen (nach Dr. Markus Strauss)
Weiterbildungen HPU (Hämopyrrollaktamurie) bei Dr. Liutgard Baumeister-Jesch / Dr. Tina Maria Ritter
Autorin („Fehldiagnose: unheilbar!“, „ANGSTFREIheit“)
Mikronährstoffberatung
Studium der Ernährungstherapie (B.Sc.)
